一之岛位于七岛（Sevii Islands）中，是玩家在《口袋妖怪火红版》中能够探索的首个岛屿。这里风景秀丽，拥有幽静的山林和清澈的河流，是一个自然景观与野生口袋妖怪共生共存的美丽岛屿。
击败赛莲城道馆： 玩家需要在赛莲城（Cerulean City）的道馆中击败道馆馆主，获得喷射徽章（Cascade Badge），这是前往一之岛的先决条件之一。
得到彩虹徽章： 继续游戏，通过各种挑战，直到在彩虹城（Celadon City）击败道馆馆主，获得彩虹徽章（Rainbow Badge）。
击败火箭队： 在游戏的不同阶段，玩家需要多次与邪恶组织火箭队（Team Rocket）战斗。在神奥市（Saffron City）击败火箭队，救出西尔佛公司（Silph Co.）是到达一之岛的重要步骤。
前往百万市（Vermilion City）： 完成指定任务后，玩家需要前往百万市的码头。
乘坐渡轮： 在码头，玩家会遇到宝可梦研究的先驱—橡实博士的助手。与他对话，得知需要帮助橡实博士将研究文件送至一之岛的朋友宝可梦研究员手中。于是，橡实博士的助手会提供渡轮票，玩家便可以乘坐名为“海狮号”的渡轮前往一之岛。
到达一之岛后，玩家将会发现这个岛屿上有着丰富的游戏内容和任务等待完成：
火焰山： 一之岛的标志性地点，是一个活火山。玩家可以遇到许多火属性的口袋妖怪，例如火斑喵和炎兔。
秘密实验室： 在岛屿深处隐藏着一个秘密实验室，里面隐藏着关于口袋妖怪的重要研究成果。
寻找宝可梦研究员： 玩家的主要任务是找到宝可梦研究员并将文件交给他，完成这个任务后会获得丰富的奖励。
合金拳套（Metal Claw）： 这是一种强大的物理攻击技能，对于提升某些口袋妖怪的战斗力非常有帮助。
珍贵的进化石： 如火焰石、水石等，可以用来进化特定的口袋妖怪。
一之岛是《口袋妖怪火红版》中一个不可多得的奇妙之地，它不仅承载了丰富的游戏内容和挑战，也是游戏中不可缺少的探索之旅的一部分。通过上述介绍，相信玩家们已经对如何到达并探索一之岛有了一定的了解。在这个充满神秘与挑战的岛屿上，等待着每一位勇敢的训练师们去发现、去征服。抓紧时间，开始你的探险之旅吧！
